Zkontrolujte prosím, zda jste zadali správně všechny údaje. Poté to prosím zkuste znovu.
Zkusit znovu
Proaktivní a holistický přístup zaměřený na zvýšení efektivity pohybu, který transformuje přístup k atletickému tréninku, prevenci zranění a rehabilitaci.
Rád posunu vaše tělo na efektivnější úroveň, protože má větší potenciál, než si myslíte.
Jmenuji se Lukáš, narodil jsem se v roce 1989 a mou celoživotní vášní je práce s tělem, sport a pohyb. Jsem také rád v roli pozorovatele, neustále se učící nové věci. Jsem certifikovaný trenér akreditovaný MŠMT pro oblast tělovýchovy a sportu.
Postupem času jsem usiloval o nalezení optimálního přístupu k přirozeně zdravému a silnému atletismu. Cílem bylo vytvořit dlouhodobě funkční přístup, který mohou využívat jak běžní lidé, kteří se chtějí cítit dobře a udržet si fyzickou vitalitu do vysokého věku, tak špičkoví sportovci, kteří usilují o maximální výkon a dlouhodobou konzistenci. A tak jsem 2. 2. 2022 spustil projekt Luka Academy.
,,Vize není nádoba, kterou je třeba naplnit, ale oheň, který je třeba zapálit.”
Cílem je ve spolupráci s investory do roku 2035 vytvořit jedinečné zázemí, které nemá v České republice obdoby. Chci nabídnout specifické prostředí s komplexními službami, zahrnujícími vše od cvičení až po fyzickou a mentální regeneraci.
Pro navázání spolupráce prosím vyplňte formulář.
,,Bolesti jsou iluzí, špatný pohyb je skutečný.”
Náš moderní životní styl a prostředí negativně ovlivňují držení těla, čímž dobrovolně snižujeme dlouhodobý potenciál našich těl v oblasti fyzické vitality a odolnosti.
V této nesprávné pozici denně uděláme tisíce kroků, cvičíme a sportujeme. Pamatujte, gravitace a přenos tlakové vlny při dopadu na zem jsou neúprosné.
Pohyb je 100% našeho života! Všechno co děláme vychází z pohybu. Pohybem můžeme nejen dlouhodobě a udržitelně posilovat tělo, ale také jej pohybem zároveň uzdravovat - kámen úrazu.
Sezení, odpočinkové pozice, spánek a podobné aktivity, při kterých neustále měníme polohu celého těla.
To není jen chůze nebo běh. Je to skok, kop, dřep, předklon, natažení rukou, tah, tlak a jakýkoli jiný pohyb, při kterém vaše tělo spotřebovává více energie.
,,Zdraví je stav, kdy všechny části těla vykonávají své funkce správně.”
Odborná veřejnost se povětšinou snaží řešit lidské tělo jednotlivě (izolovaně), což je dáno především naší posedlostí klasifikovat konkrétní body vedoucí bohužel ke krátkodobým výsledkům a dlouhodobé neefektivitě.
Způsob, jakým dnes odborná veřejnost řeší např. problémy muskuloskeletálního systému ,,je jednoduchý,,. Jakmile se objeví bolest nebo zranění, zaútočíme na ni, jako kdyby neexistovalo nic jiného. Podaří-li se nad tím (krátkodobě) zvítězit, tak je akce úspěšná. Když se pak problém objeví např. jinde, vyřešíme zase ten. Tento začarovaný kruh se opakuje až do selhání.
Používáme cookies pro správný chod webu a analýzu návštěvnosti. Kliknutím na 'Souhlasím a pokračovat' souhlasíte s jejich používáním. Více info v Zásadách používání cookies.